«Активность – путь к долголетию»

Целительную силу физических упражнений подметили ещё древние мудрецы. Так, Плутарх называл движения «кладовой жизни», а знаменитый древнегреческий Гиппократ, проживший 104 года, для продления жизни настойчиво рекомендовал умеренность, пребывание на свежем воздухе, ежедневные упражнения. С помощью физической закалки, регулярных занятий спортом намного легче противостоять гиподинамии – малоподвижному образу жизни, который н ... Далее »